時尚美體新主張，健康減肥新概念。引領全球塑身運動新風尚。
纖腰、塑臀、美腹、全面美體。搭乘有氧運動健康快車，釋放青春活力。全球同步超人氣有氧韻動！雕塑形體的必備法寶。
主講示範：冰淩，國家級健身教練導師，中國健美協會健身操導師。
內容提要
有氧韻律操的動作剛勁有力，是基本體操與造型優美的舞蹈動作的有機結合，動作舒展大方，節奏歡快鮮明，而且突出地表現了形體改善，被稱作“雕塑形體的體育項目”。有氧韻律操是健、力、美的綜合表現，它以增進健康、表現形體、美化姿態、調節情感。發展身體協調能力及靈活性為目的，只要掌握若幹典型動作，就能配合音樂節奏進行自編自練。所以，它成為普及面較廣、動作相對簡單的大眾性娛樂健身項目。
目錄
01 完美的壹天
02 完美的壹天動作分解壹
03 完美的壹天動作分解二
04 韓風尚
05 韓風尚動作分解壹
06 韓風尚動作分解二
07 韓奇幻作
08 韓奇幻作動作分解壹
09 韓奇幻作動作分解二
10 野蠻遊戲
11 野蠻遊戲動作分解壹
12 野蠻遊戲動作分解二
